What to do in high pressure and low pressure

What to do in high pressure and low pressure

হাই প্রেসার কিংবা লো প্রেসার কোনওটাই ভাল নয়। শরীরে দুয়েরই কুপ্রভাব রয়েছে।

সুস্থ ও নীরোগ থাকতে রক্তচাপ নির্ধারিত সীমার মধ্যে থাকা উচিত।

আমাদের দেশে অনেকে আছেন যারা প্রতিদিন হাই প্রেসার ও লো প্রেসার সমস্যায় ভুগেন, আর অনেক সময় হঠাৎ প্রেসার হাই বা লো হয়ে যায়। এই অবস্থায় অনেকেই খুব চিন্তাই পড়ে যাই। তবে এই সমস্যা গুলোর জন্য ঘরোয়া সমাধান আছে। কিন্ত আমরা অনেকেই জানিনা এই সমস্যা গুলো সমাধানের ঘরোয়া পদ্ধতি।

আজকে আমরা জানবো হঠাৎ হাই প্রেসার ও লো প্রেসার হয়ে গেলে করনীয় কী ???

হাই প্রেসারঃ

এখন হঠাৎ হাই প্রেসার বেড়ে গেলে যেসব খাবার হাই প্রেসার নিয়ত্রনে সহায়ক, এমন খাবার গুলো হলো :

• সবুজ আপেল
• অ্যাভোকাডো
• মিষ্টি আলু ইত্যাদি
• ডাব
• কলা
• বেদানা

হাই প্রেসার ও লো প্রেসারে যা করনীয় What to do in high pressure and low pressure

লো প্রেসারঃ

লক্ষন : মাথা ঘুরানো, শরীর দূর্বল হয়ে যাওয়া, ঘাড় ব্যাথা করা (অনেক ক্ষেত্রে হাই প্রেসারেও ঘার ব্যাথা হয়)

আবার হঠাৎ প্রেসার লো হয়ে গেলে যেসব খাবার লো প্রেসার নিয়ত্রনে সহায়ক, এমন খাবার গুলো হলো :

• পুদিনা পাতা
• ওর স্যালাইন
• টমেটো কেচাপ ইত্যাদি
• ডিম সিদ্ধ
• মাংস
• লবণ

• visit more…..

  • সিল্ক সিটি ডায়াগনষ্টিক সেন্টার কমপ্লেক্স ডাক্তার তালিকা রাজশাহী

  • বগুড়ার সকল ডেন্টিস্ট এর তালিকা ও যোগাযোগ নাম্বার

  • ডাক্তার তালিকা, সিটি হাসপাতাল মোহাম্মদপুর

  • কমফোর্ট ডায়াগনস্টিক, ধানমন্ডি ডাক্তারদের তালিকা

  • জেনারেল সার্জারী বিশেষজ্ঞ ডাক্তার তালিকা ঢাকা

  • পদ্মা ডায়াগনস্টিক মালিবাগ ডাক্তারের তালিকা

  • ঢাকা শিশু হাসপাতাল ডাক্তারের তালিকা

  • Facebook Page

হাই প্রেসার ও লো প্রেসারে যা করনীয় What to do in high pressure and low pressure

এখন যদি ওপরের খাবার গুলো খাওয়ার পরও সমস্যার সমাধান না হয় তবে জরুরী চিকিৎসকের পরামর্শ নিন